ZUMBA

Zumba is een swingende combinatie van fitness en dansen op latin music. Ongemerkt verbrand je een verbluffend hoog aantal calorieën. Er wordt wel beweerd dat als je echt helemaal los gaat tijdens de Rumba, Samba, Cha Cha en Flamenco je wel tot 1000 calorieën per les kunt verbranden! Daarbij train je ongemerkt op hoge intensiteit je buikspieren, inclusief de dieper gelegen core-spieren (het natuurlijk korset van buik-, rug- en heupspieren).