KICKBOKSEN

Touwtje springen, sparren, schaduwboksen, talloze push-ups en nog veel meer sit-ups maken kickboksen tot een van de meest complete sporten die er zijn- voor lichaam én geest. Want behalve conditie, spieruithoudingsvermogen, reactiesnelheid, explosieve kracht, coördinatie en souplesse, train je ook concentratie, wilskracht en mentale focus.

Met kickboksen boek je razendsnel resultaat. Je ontdekt hoe je jezelf moet verdedigen, hoe sterk je bent en daarmee krijgt je zelfvertrouwen een enorme boost. Daarbij rekent de hoge trainingsintensiteit af met overtollig vetweefsel en ziet je lichaam er binnen een paar weken strakker en atletischer uit.