• Header 3

Nieuws

  • Start met Boksen bij Splash Health Club

    Ga nu 12 weken de uitdaging aan met het Boxing Project bij Splash Health Club...

    Lees meer
  • Splash Health Club heeft een vernieuwde website

    Splash Health Club Amsterdam heeft een nieuwe website! Zo kunnen wij jou nog ...

    Lees meer
  • Probeer Splash Health Club nu een week gratis!

    Probeer Splash Health Club Amsterdam nu met een gratis proefweek fitness...

    Lees meer
Meer nieuws

Core

In onze club hebben wij een speciale ruimte ingericht voor het trainen van vrije bewegingen. In deze ruimte vind je matjes, Swiss Balls, BOSU’s, medicin ballen en losse gewichten waarmee je talloze oefeningen kunt doen voor het doelgericht trainen van je core-spieren (het natuurlijk korset van buik-, rug- en heupspieren).

Bij deze vrije bewegingen zet je verschillende spiergroepen in actie en wordt je lichaam continu heel divers belast. Dit verbetert de onderlinge samenwerking van je spieren en maakt ook je pezen en aanhechtingen sterker.

Core-training wordt veelal toegepast om de belastbaarheid van het lichaam te verhogen, de lichaamshouding te verbeteren, als remedie tegen lage rug- en schouderklachten, ter ondersteuning en verbetering van andere sporten en om superstrakke buikspieren te kweken. Core-training zou de basis moeten zijn van iedere fitnesstraining.

 

Twijfel niet langer, vraag direct een gratis proefweek fitness aan! 

  • * velden zijn verplicht.

Nieuws

  • Start met Boksen bij Splash Health Club

    Ga nu 12 weken de uitdaging aan met het Boxing Project bij Splash Health Club...

    Lees meer
  • Splash Health Club heeft een vernieuwde website

    Splash Health Club Amsterdam heeft een nieuwe website! Zo kunnen wij jou nog ...

    Lees meer
  • Probeer Splash Health Club nu een week gratis!

    Probeer Splash Health Club Amsterdam nu met een gratis proefweek fitness...

    Lees meer
Meer nieuws

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.