• Header 1

Nieuws

  • Workout by Yeremy

    Yeremy heeft een gloednieuwe workout voor je. Doe meteen even mee! Ga hier...

    Lees meer
  • Lesrooster vanaf 25 mei

    LESROOSTER vanaf maandag 25 mei (Klik hier voor het rooster tot en met 24 ...

    Lees meer
  • Full Body Workouts van Oscar en Mylano

    Vandaag hebben we twee nieuwe FULL BODY Workouts voor je. Dit keer van Oscar ...

    Lees meer
Meer nieuws

Bodypump

Krachtoefeningen in groepsverband én op motiverende muziek. Niet voor niets is het BodyPump-concept van Les Mills al jaren een van onze meest populaire groepslessen. BodyPump is namelijk veilig, simpel, supereffectief en ideaal voor wie wel krachttraining wil doen, maar niet in de fitnesszaal wil trainen. Alle spiergroepen worden getraind met de meest doeltreffende oefeningen uit de krachtruimte als squats, bankdrukken, deadlifts, dips en curls.

Kenmerkend voor BodyPump is het hoge aantal herhalingen dat je per oefening maakt. Hierdoor train je effectief behoud van spiermassa, toename van spierconditie en sluit je overmatige spiergroei uit.

 

Twijfel niet langer, vraag direct een gratis proefweek fitness aan! 

Nieuws

  • Workout by Yeremy

    Yeremy heeft een gloednieuwe workout voor je. Doe meteen even mee! Ga hier...

    Lees meer
  • Lesrooster vanaf 25 mei

    LESROOSTER vanaf maandag 25 mei (Klik hier voor het rooster tot en met 24 ...

    Lees meer
  • Full Body Workouts van Oscar en Mylano

    Vandaag hebben we twee nieuwe FULL BODY Workouts voor je. Dit keer van Oscar ...

    Lees meer
Meer nieuws