• Header 1

Nieuws

  • Verlengde lockdown

    *** English translation below *** Nu de lockdown is verlengd tot 9 februari b...

    Lees meer
  • Lockdown

    *** English translation below *** Zoals je waarschijnlijk hebt gehoord moe...

    Lees meer
  • Massage nodig? Tension Tamers bij Splash!

      Massage nodig? Need a massage? Tension Tamers! Tension Tamer...

    Lees meer
Meer nieuws

Bodypump

Krachtoefeningen in groepsverband én op motiverende muziek. Niet voor niets is het BodyPump-concept van Les Mills al jaren een van onze meest populaire groepslessen. BodyPump is namelijk veilig, simpel, supereffectief en ideaal voor wie wel krachttraining wil doen, maar niet in de fitnesszaal wil trainen. Alle spiergroepen worden getraind met de meest doeltreffende oefeningen uit de krachtruimte als squats, bankdrukken, deadlifts, dips en curls.

Kenmerkend voor BodyPump is het hoge aantal herhalingen dat je per oefening maakt. Hierdoor train je effectief behoud van spiermassa, toename van spierconditie en sluit je overmatige spiergroei uit.

 

Twijfel niet langer, vraag direct een gratis proefweek fitness aan! 

 

Nieuws

  • Verlengde lockdown

    *** English translation below *** Nu de lockdown is verlengd tot 9 februari b...

    Lees meer
  • Lockdown

    *** English translation below *** Zoals je waarschijnlijk hebt gehoord moe...

    Lees meer
  • Massage nodig? Tension Tamers bij Splash!

      Massage nodig? Need a massage? Tension Tamers! Tension Tamer...

    Lees meer
Meer nieuws