• Header 1

Nieuws

  • Workout by Yeremy

    Yeremy heeft een gloednieuwe workout voor je. Doe meteen even mee! Ga hier...

    Lees meer
  • Lesrooster vanaf 25 mei

    LESROOSTER vanaf maandag 25 mei (Klik hier voor het rooster tot en met 24 ...

    Lees meer
  • Full Body Workouts van Oscar en Mylano

    Vandaag hebben we twee nieuwe FULL BODY Workouts voor je. Dit keer van Oscar ...

    Lees meer
Meer nieuws

Pilates

De concepten en methodes van Joseph H. Pilates dateren uit het begin van de vorige eeuw, maar blijken nog steeds actueel. De bewegingsleer beslaat een heel systeem van mat oefeningen, waarbij concentratie, beheersing, ademhaling, vloeiende bewegingen en precisie centraal staan.

Tijdens Pilates span je continu je core-spieren (natuurlijk korset van buik-, rug- en heupspieren) aan, waardoor deze ijzersterk worden. Resultaat: een betere lichaamshouding en bewegingspatroon, een hogere belastbaarheid, minder lage rug- en schouderklachten, verbetering van sportprestaties en bewegingen in het dagelijks leven.

 

Twijfel niet langer, vraag direct een gratis proefweek fitness aan! 

Nieuws

  • Workout by Yeremy

    Yeremy heeft een gloednieuwe workout voor je. Doe meteen even mee! Ga hier...

    Lees meer
  • Lesrooster vanaf 25 mei

    LESROOSTER vanaf maandag 25 mei (Klik hier voor het rooster tot en met 24 ...

    Lees meer
  • Full Body Workouts van Oscar en Mylano

    Vandaag hebben we twee nieuwe FULL BODY Workouts voor je. Dit keer van Oscar ...

    Lees meer
Meer nieuws