• Header uithangbord

Nieuws

  • Groepslessen verboden - Zo kun je blijven trainen

    *** Click Here for the English version *** Dit bericht is speciaal voor de...

    Lees meer
  • Massage nodig? Tension Tamers bij Splash!

      Massage nodig? Need a massage? Tension Tamers! Tension Tamer...

    Lees meer
  • Aangescherpte coronamaatregelen

    Hierbij een update van de nieuwe regels bij Splash, naar aanleiding van de pe...

    Lees meer
Meer nieuws

Groepslessen verboden - Zo kun je blijven trainen

*** Click Here for the English version ***

Dit bericht is speciaal voor de Splashleden die groepslessen volgen. Zoals je waarschijnlijk weet is het de komende twee weken niet toegestaan om groepslessen te geven in de sportscholen. 

Daarom hebben we als besloten weer te gaan livestreamen via de Splash Facebookpagina. Ook kun je zelf in de spinningzaal en de groepslessenzaal trainen. Daarover verderop meer.

Dit is het livestream rooster voor de komende twee weken:

LIVE classes @ SPLASH 

Maandag          9.30    Bodyshape by Adilia 
                       10.30   Yoga by  Mark
Dinsdag            9.30    Pilates by Devon 
                       10.30    Freestyle Pump by  Devon 
Woensdag        9.30    Bodypump by Arthur
                       10.30    Yoga by Paola
                       17.00    Stepfun by Devon
Donderdag       9.30    Bodyshape by Devon 
                       10.30    Pilates by Devon 
Vrijdag            10.30    Yoga by Albert                        
Zaterdag           9.00    Bodyshape by Adilia
                       10.00    Bodypump by Arthur
                       11.00    Yoga by Paola
                       17.00    Stepfun by Bianca
Zondag           11.00    Pilates by Marit 


Hoe volg je een online les? 

  • Ga naar de Splash Healthclubs Facebook pagina (het is degene met een zwart Splash logo)
  • Op het aangegeven tijdstip begint de les en kun je deze vanzelf live volgen. Je hoeft hier verder niets voor te doen.
  • De lessen blijven bewaard op deze pagina dus je kunt ze blijven zien.
  • Er staan nog heel veel lessen op van de vorige lockdown.


Over de benodigde materialen

  • Voor de steplessen kun je een step lenen bij Splash. Vraag ernaar bij de balie.
  • Wij lenen geen gewichten en stangen uit, maar met een paar gewichten thuis kom je al heel ver.
  • De Bodypumplessen worden aangepast zodat je thuis mee kunt doen, ook zonder step en stang.


Spinners opgelet
Vanaf maandag 9 november introduceren wij Virtuale Spinninglessen via SPIVI in de Spinningzaal. De baliemedewerker of de fitness instructeur kan het systeem voor je aanzetten. Maximaal 2 personen tegelijk! Tevens is het mogelijk om lekker op je eigen muziek te spinnen door je cd of telefoon te gebruiken via onze installatie.

Tip van de dag
De groepslessenzaal staat leeg. Wij zorgen dat er verschillende cd’s aanwezig zijn, zodat je een bodypumples, pilates of yoga voor jezelf kunt doen. Iedereen mag gebruik maken van deze zaal als je maar niet met meer dan 2 personen op gepaste afstand aanwezig bent.

Je kunt zelfs je laptop met de livestream video’s van Splash meenemen en op die manier toch je bodypump of bodyshape doen.
Ook kun je je eigen telefoon inpluggen zodat je je eigen muziek hoort.


Hartelijke groet,
Astrid

Nieuws

  • Groepslessen verboden - Zo kun je blijven trainen

    *** Click Here for the English version *** Dit bericht is speciaal voor de...

    Lees meer
  • Massage nodig? Tension Tamers bij Splash!

      Massage nodig? Need a massage? Tension Tamers! Tension Tamer...

    Lees meer
  • Aangescherpte coronamaatregelen

    Hierbij een update van de nieuwe regels bij Splash, naar aanleiding van de pe...

    Lees meer
Meer nieuws